Bastano appena 3 ingredienti per preparare in casa questo gelato cremosissimo, non metto zucchero! Leggi tutto
Ogni volta che la preparo la mia famiglia impazzisce dalla gioia, questa torta è buona, fresca e salutare | Solo 133 Kcal! Leggi tutto
Piadina fit, sono una nutrizionista e ti svelo 4 ricette gustose per assumere la tua dose proteica! Leggi tutto
La pizza della salute piena di verdure, fibre e proteine: la mangio almeno 2 volte a settimana | Solo 310 Kcal! Leggi tutto
Il miglior dessert al cucchiaio che consigliano i nutrizionisti a colazione, è ricco di nutrienti buoni! Leggi tutto
Quando preparo questi waffle al mattino, tutti corrono a tavola: li farcisco come voglio | Solo 70 Kcal! Leggi tutto
Melanzane alla pizzaiola, non friggo nulla: non rimane mai niente in padella | Solo 230 Kcal! Leggi tutto
130 calorie e 3 ingredienti, non uso panna o latte: in estate non compro mai gelati, li preparo a casa in pochi minuti! Leggi tutto
4 mele e 4 cucchiai di farina, sembra una crema non una torta: tutti ne hanno presi una seconda fetta | Solo 130 Kcal! Leggi tutto
Lo uso per condirci tutto, così aumento anche la mia quota proteica da mangiare al giorno! Leggi tutto