Pasticcio di broccoli e patate, proprio come lo faceva la nonna: la mia famiglia ne è andata matta | Solo 200 Kcal! Leggi tutto
Pane integrale velocissimo, nell’impasto ci metto anche lo yogurt: è con tantissime fibre e a basso indice glicemico! Leggi tutto
Biscotti della prima colazione: fai il pieno di proteine, fibre e grassi buoni: arrivi a pranzo senza fame! Leggi tutto
Non ci crederete ma li preparo con le patate e poi ci aggiungo solo un altro ingrediente: tutti impazziscono per questa ricetta! Leggi tutto
Ho provato a fare le famosissime kofta di melanzane arabe: non ne è avanzata neanche una in tavola | Solo 50 kcal! Leggi tutto
Finalmente ho trovato il modo per far mangiare i ceci a tutta la famiglia, queste cotolette vanno a ruba | Solo 150 Kcal! Leggi tutto
Torta del mattino, ricchissima di fibre e proteine: faccio quasi sempre colazione così e non me ne stanco mai! Leggi tutto
Biscotti del mattino, vi serviranno 3 ingredienti: si preparano senza farina, burro, uova e zucchero | Solo 100 Kcal! Leggi tutto