Solo 120 Kcal che colazione! Li preparo ogni volta che ho una mela da finire: non ti accorgi nemmeno che sono light Leggi tutto
Polpette sane e leggere che sembrano fritte, ma non lo sono: con melanzane e scamorza cuociono in forno e metti d’accordo tutti. Solo 135 Kcal! Leggi tutto
Dieta dell’avena, guarda cosa succede dopo una settimana: meno fame, ti sgonfi e abbassi glicemia e colesterolo! Leggi tutto
Polpette zucchine e patate, le fai al forno e ti aiutano a stare in forma: saziano, la glicemia resta stabile e sono leggere da paura! Leggi tutto
Pizza proteica a dieta, mantengo la mia glicemia sotto controllo e zero sensi di colpa. Solo 130 Kcal! Leggi tutto
I cordon bleu alle melanzane, li cuocio al forno e sono una bomba: buonissimi, veloci e leggeri. Solo 270 calorie! Leggi tutto
Mentre tutti aspettavano la cena, ho fatto queste cotolette di zucchine e non ne è rimasta nemmeno una: saporite e sazianti come poche. Solo 130 Kcal! Leggi tutto
Spaghetti senza glifosato, le marche migliori da mettere in tavola: da De Cecco, Rummo a Barilla fino a Combino (Lidl) | La lista completa! Leggi tutto