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Questa crema fredda senza zucchero è venuta super spumosa anche senza zucchero, con pochissimi ingredienti e senza panna con solo 30 Kcal!

Sto a dieta e non uso la maionese ma questa salsa yogurt leggera che preparo in 5 minuti, la metto davvero ovunque: insalate, verdure, pollo, cracker e anche sul pane!

Se la nutrizionista ti ha dato il pollo da mangiare la sera, cucinalo così: pochi ingredienti e rendi il pollo super saporito e buono davvero senza troppe calorie!

Lo mangio spesso la sera per restare leggera e in un solo pasto faccio il pieno di vitamine, fibre e nutrienti | Solo 290 Kcal!

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Ho avuto l’idea geniale di mettere il cavolfiore nell’impasto delle polpette, le hanno mangiate anche i più piccoli | Solo 50 Kcal!

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Questi sono gli 8 cibi che contengono molto più potassio di una banana e nessuno lo sa!

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Mi è venuta la brillante idea di regalare ai parenti questa confezione speciale a Natale di 9,89 euro: è originale e faccio una bella figura!

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Se a nessuno piace il cavolo in famiglia è perché non lo hai mai cucinato così: a casa mia lo mangiano tutti ora | Solo 200 Kcal!

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Quando sono a dieta ferrea ma ho tanta fame, mangio una fetta di questo rotolo: è saziante, saporito e anche nutriente | Solo 430 Kcal!

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Se fosse per me la mangerei ogni mattina a colazione, questa torta di mele ha una marcia in più | Solo 180 Kcal!

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Banane, non ti azzardare a mangiare queste: alzano la glicemia di brutto!

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Li ho presi tutti da Eurospin a pochi euro, così arricchisco la mia tavola a Natale e faccio una bella figura!

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Ho avuto la geniale idea di fare delle piadine con una patata affettata: la cena salutare e saporita di 370 Kcal!

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