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Questa crema fredda senza zucchero è venuta super spumosa anche senza zucchero, con pochissimi ingredienti e senza panna con solo 30 Kcal!

Sto a dieta e non uso la maionese ma questa salsa yogurt leggera che preparo in 5 minuti, la metto davvero ovunque: insalate, verdure, pollo, cracker e anche sul pane!

Se la nutrizionista ti ha dato il pollo da mangiare la sera, cucinalo così: pochi ingredienti e rendi il pollo super saporito e buono davvero senza troppe calorie!

Condimento per l’insalata di riso, questo è il migliore da comprare al supermercato secondo il Gambero Rosso!

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Passata di pomodoro, la compri al discount? Le 2 marche migliori da portare in tavola costano soltanto 0,89 euro secondo Altroconsumo!

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L’insalata salutare di 230 calorie, la mangio a pranzo quando fa parecchio caldo: resto leggera e in forma!

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Formaggio grattugiato, se ne salvano pochi: quasi tutti contaminati da micotossine (soprattutto il Grana) | I risultati dello studio 

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E’ stata una vera fortuna trovarlo a 3,99 euro, sulla mia cucina fa la sua bella figura: è utilissimo!

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La cena saporita e salutare che nessuno si aspettava: ho fatto colpo, nessuno credeva di mangiare zucchine | Solo 300 Kcal!

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