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Questa crema fredda senza zucchero è venuta super spumosa anche senza zucchero, con pochissimi ingredienti e senza panna con solo 30 Kcal!

Sto a dieta e non uso la maionese ma questa salsa yogurt leggera che preparo in 5 minuti, la metto davvero ovunque: insalate, verdure, pollo, cracker e anche sul pane!

Se la nutrizionista ti ha dato il pollo da mangiare la sera, cucinalo così: pochi ingredienti e rendi il pollo super saporito e buono davvero senza troppe calorie!

Piadina fit, sono una nutrizionista e ti svelo 4 ricette gustose per assumere la tua dose proteica!

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69 euro solo da Lidl, costa sempre molto di più: tutti vorrebbero questo innovativo e grande elettrodomestico a casa!

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La pizza della salute piena di verdure, fibre e proteine: la mangio almeno 2 volte a settimana | Solo 310 Kcal!

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Il miglior dessert al cucchiaio che consigliano i nutrizionisti a colazione, è ricco di nutrienti buoni!

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Quando preparo questi waffle al mattino, tutti corrono a tavola: li farcisco come voglio | Solo 70 Kcal!

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Passata di pomodoro, maxi sequestro in Puglia: più di 170 mila barattoli senza etichetta e provenienza dei pomodori!

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Era proprio quello che cercavo e finalmente l’ho trovato a soli 4,99 euro da Lidl: mi servirà ogni giorno!

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Melanzane alla pizzaiola, non friggo nulla: non rimane mai niente in padella | Solo 230 Kcal!

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130 calorie e 3 ingredienti, non uso panna o latte: in estate non compro mai gelati, li preparo a casa in pochi minuti!

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4 mele e 4 cucchiai di farina, sembra una crema non una torta: tutti ne hanno presi una seconda fetta | Solo 130 Kcal!

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