Torta proteica allo yogurt senza lattosio (solo 90 kcal): per mia mamma che è intollerante e ha sempre la glicemia alta è perfetto! Leggi tutto
I miei tartufini fit banana e cacao: pronti in 10 minuti, li mangio anche a dieta senza rimorsi e non metto su peso. Solo 180 Kcal! Leggi tutto
Giallo pallido, arancione chiaro o intenso: qual è il tuorlo migliore che dovremmo scegliere (e cosa rivela sul nostro uovo)? Leggi tutto
Tiramisù senza mascarpone e savoiardi, quasi più buono della ricetta classica | Solo 90 Kcal! Leggi tutto
Lo consiglio ai miei pazienti (e lo faccio anch’io): da quando ceno così la sera, il metabolismo funziona meglio! Leggi tutto
Latte? Meglio quello intero: sazia, nutre, non fa ingrassare e protegge il cuore. Lo dice la scienza! Leggi tutto
Lidl te la regala (quasi): costa meno di 6 euro e ti dura per settimane: le ho prese tutte e 3 in offerta! Leggi tutto
Non mi aspettavo venissero così buoni: 5 minuti e solo una zucchina per fare questi pancakes light senza farina! Leggi tutto
“Con 5 ingredienti preparo le tortine più soffici della settimana: hanno solo 90 calorie e sono perfette anche per i bambini Leggi tutto
Contorno di melanzane di 150 calorie, ma puoi condirci anche la pasta, il pane o delle bruschette! Leggi tutto