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Li ho chiamati i miei ‘involtini della salvezza’: li preparo quando non ho idee ma voglio mangiare bene (buonissime anche fredde)

“Non crederai quanto è buona: la mia lasagna alla zucca senza besciamella, cremosa e leggera con solo 280 kcal a porzione!

Non serve burro né olio: con soli 3 ingredienti preparo dei biscotti light perfetti da pucciare nel latte con zero grassi!

A meno di 20 €? Corri da Lidl: è l’elettrodomestico dell’estate che tutti vogliono. Offerta fino a esaurimento!

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Questa pizza di verdure mi ha risolto la cena (solo 380 Kcal intera): mi sazia e non appesantisce, è leggera come una nuvola!

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Il gelato di 60 kcal in 2 minuti che mangio anche a merenda con mio figlio: solo frutta e latte, zero zuccheri e tengo sotto controllo la voglia di dolce

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Il pane salato di zucchine che sforno ogni volta che voglio un pasto sano, questa è la mia nuova ricetta e piace a tutta la famiglia. Solo 230 Kcal!

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6 dolci light con meno di 230 calorie e in 10 minuti: senza burro e né zucchero, non sgarro con la dieta e piacciono a tutti!

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Dolce al caffè di appena 10 calorie, ne posso mangiare quanti ne voglio a dieta: ho trovato la ricetta perfetta!

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La torta al cocco che m i fa impazzire non sballa la glicemia, mi sazia ed è buona buona: con meno di 210 kcal per fetta!

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Formaggi, questi sono quelli che puoi mangiare tutti i giorni: fallo così e assumi tutti i nutrienti senza sensi di colpa!

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Costa meno di un caffè e ti sazia per ore: Lidl l’ha messa a 1,39 €, mai visto un prezzo così. Ne prendo a decine!

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Così leggere che puoi mangiarle anche la sera: polpette di ricotta ricche di proteine e facili da digerire. Solo 190 Kcal!

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