Con una mela e un vasetto di yogurt hai visto che pancake alti e soffici per la dieta? Sono i miei preferiti a colazione, solo 190 Kcal! Leggi tutto
Mi ero stancata della solita insalata di cous cousa a dieta, poi ho provato queste 5 ricette: ora lo mangio ogni giorno e mantengo la linea! Leggi tutto
Polpette di zucchine filanti (solo 110 Kcal): sane, nutrienti e perfette anche per la mia dieta (le cuocio in friggitrice ad aria)! Leggi tutto
Solo 120 Kcal che colazione! Li preparo ogni volta che ho una mela da finire: non ti accorgi nemmeno che sono light Leggi tutto
Questo dolce keto mi salva ogni estate: niente forno, solo 5 minuti e ho un dessert fresco per giorni. Solo 130 Kcal! Leggi tutto
Polpette sane e leggere che sembrano fritte, ma non lo sono: con melanzane e scamorza cuociono in forno e metti d’accordo tutti. Solo 135 Kcal! Leggi tutto
Dieta dell’avena, guarda cosa succede dopo una settimana: meno fame, ti sgonfi e abbassi glicemia e colesterolo! Leggi tutto
L’ho visto da Lidl e l’ho preso al volo: a 49 € sembra di design e costosissimo ma costa meno della metà! Leggi tutto