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Sto a dieta e non uso la maionese ma questa salsa yogurt leggera che preparo in 5 minuti, la metto davvero ovunque: insalate, verdure, pollo, cracker e anche sul pane!

È la mia coccola sana di fine giornata: l’ho fatta senza zucchero né burro, ma è così buona che non si nota la differenza (sana e pronta in 30 minuti)

La ricetta economica e salva-cena che preparo con la ricotta: polpette morbide, saporite e pronte in poco tempo senza carne!

I frollini al limone e yogurt senza burro, l’ideale per una colazione leggera con sole 40 calorie!

Stick di carote al forno, più buone e croccanti delle patatine fritte. Solo 180 calorie!

Il caffè indonesiano con soli 3 ingredienti che devi assolutamente provare. Solo 140 calorie!

I biscotti al limone senza burro, soffici e delicati con sole 50 calorie!

I 6 alimenti che causano l’alito cattivo e che non sospetteresti mai!

Le frittelle di mele senza uova né latte, per uno spuntino gustoso e di sole 60 calorie!

I biscotti allo yogurt e cacao senza burro e uova per una colazione gustosa e leggera di sole 50 calorie!

La torta salata di patate e melanzane, un contorno sfizioso e leggero con sole 160 calorie!

Pancake giapponesi iperproteici per una colazione gustosa e leggera di sole 80 calorie!

I torcetti di sfoglia alle mele, un dolce goloso che si prepara in pochissimo. Ha solo 170 calorie!