Solo 160 kcal a porzione e pronti in padella: questi pancake con mela e yogurt sono la mia ricetta salva colazione! Leggi tutto
Non ci ho messo nemmeno 15 minuti e sono usciti perfetti: questi biscotti avena-cioccolato sono diventati la mia colazione preferita! Leggi tutto
3 ingredienti naturali e 1 ora in frigo! Questa torta ha tutto quello che amo: cioccolato fondente, banana, noci, ma zero rimorsi. Solo 190 Kcal! Leggi tutto
Il dolce di 95 calorie che posso mangiare tranquillamente la mattina e anche la sera, mi ha dato la ricetta la mia nutrizionista! Leggi tutto
Volevano il caffè, ma io li ho sorpresi tutti con questi gelatini al caffè: si fanno in 5 minuti e si conservano perfettamente in freezer. Solo 100 Kcal! Leggi tutto
Quando mi prende la fame nervosa al mattino, mi preparo questa frittata al cioccolato e non rovino la dieta Leggi tutto
Questa torta al limone ha cambiato il mio modo di mangiare dolci: leggera, fresca e non mi fa ingrassare. Solo 120 Kcal! Leggi tutto
L’ho fatta con la frutta che avevo da finire e senza neanche accendere la bilancia: la torta macedonia è diventata la mia colazione dell’estate con solo 110 Kcal! Leggi tutto
Non ha farina, burro né zucchero, ma nessuno se n’è accorto: questa torta al cioccolato è stata la mia svolta per restare leggera senza rinunciare ai dolci Leggi tutto