Castella cake proteica e senza zucchero, morbidissima, alta e saziante: niente più picchi glicemici. Solo 160 Kcal! Leggi tutto
Dolci e dieta? Si può, eccome! Queste 6 ricette al cioccolato sono leggere, buonissime, pronte in pochi minuti e sotto le 160 Kcal! Leggi tutto
Il gelato di 60 kcal in 2 minuti che mangio anche a merenda con mio figlio: solo frutta e latte, zero zuccheri e tengo sotto controllo la voglia di dolce Leggi tutto
6 dolci light con meno di 230 calorie e in 10 minuti: senza burro e né zucchero, non sgarro con la dieta e piacciono a tutti! Leggi tutto
La torta al cocco che m i fa impazzire non sballa la glicemia, mi sazia ed è buona buona: con meno di 210 kcal per fetta! Leggi tutto
Sazia, regola l’intestino pigro e ha meno di 400 calorie: la preparo la sera e la trovo pronta al mattino Leggi tutto
Queste 6 creme al cioccolato le faccio sempre quando ho voglia di nutella, ma non voglio sgarrare: ti togli la voglia senza sensi di colpa! Leggi tutto
Ne mangio una fetta ogni sera senza sensi di colpa: ricotta e limone, la cuocio in friggitrice ad aria mentre sparecchio! Solo 130 Kcal Leggi tutto
Con questa ricetta ho detto addio alla fame a metà mattina: biscotti sani ma golosi con 3 ingredienti e 230 Kcal! Leggi tutto