Questa schiacciata la sostituisco al pane a cena, si fa in 10 minuti: è più saporita, sfiziosa ma anche salutare! Leggi tutto
Ieri sera non avevo voglia di mangiare pesante, così ho fatto questi involtini di zucchine leggeri e nutrienti: solo 180 Kcal! Leggi tutto
La prossima volta mi conviene preparare due teglie, una sola non è bastata: la cena di 440 calorie! Leggi tutto
Mi hanno regalato una cassetta piena di patate, così mi è venuta l’idea di conservarle in barattolo: si mantengono per anni in dispensa! Leggi tutto
Quando mi sento stanca e debole mangio questa zuppa di fagioli greca: è un vero toccasana! Leggi tutto
Risotto ai funghi, fatto così lo posso mangiare anche io che sto a dieta: è davvero squisito! Leggi tutto
Mi ero stancata di mangiare patate bollite, così le ho schiacciate in padella e le ho insaporite così: sono venute perfette! Leggi tutto
Zuppa di fagioli greca, la ricetta salutare che mangio quando sento i primi acciacchi: è piena di buoni nutrienti! Leggi tutto
Ieri sera tutti sono impazziti dalla gioia a tavola, ora vogliono che li rifaccia anche stasera: non ci vuole niente! Leggi tutto
Questa sera voglio restare leggera, mi mangio un bel piatto di patate e spinaci e vado a letto! Leggi tutto