A tutti piace concedersi una piccola coccola. Per farlo basta davvero poco, in quanto è sufficiente provare questi dolcetti di banane e noci, i quali vi regaleranno una soddisfazione tale da lasciarvi a bocca aperta.
Infatti, a stuzzicare il vostro interesse ci penserà il loro invitante profumino, il quale si spargerà in ogni angolo della casa, facendo venire voglia di assaggiarli tanto ai grandi quanto ai più piccini. Sicuramente, avrete a vostra disposizione una colazione, una merenda oppure uno spuntino piacevole, senza contare che non dovrete nemmeno preoccuparvi per la dieta, perché sono nutrienti e sani che, per una volta, un peccatuccio di gola non avrà grosse conseguenze. Si preparano senza farina, burro e uova e inoltre hanno una consistenza soffice come delle brioche.
Per prepararli bastano pochissimi ingredienti, quindi ci metterete anche poco ad impastarli e, soprattutto, non sporcherete eccessivamente la cucina visto che vi basterà usare una ciotola e una frusta.
La ricetta dei dolcetti di banane e noci, solo 3 ingredienti e avrete pronta la colazione!
Tempo di preparazione: 10 minuti
Tempo di cottura: 25 minuti
Tempo totale: 35 minuti
Porzioni: 12 dolcetti
Calorie: 70 a dolcetto
Ingredienti
- 110 gr di noci
- 2 banane mature
- ½ succo di limone (opzionale)
Preparazione
- Per iniziare inserite le noci nel bicchiere del frullatore, frullatele finemente per ridurle a farina e tenetele per un attimo da parte.
- Adesso sbucciate le banane, riponetele in una terrina, irroratele con il succo di limone e battetele adeguatamente con il frullatore ad immersione per ottenere una purea bella liscia.
- Ora aggiungete le noci e mescolate con la spatola, andando avanti fino ad ottenere un composto dalla consistenza morbida, liscia e omogenea.
- Fatto questo versate una cucchiaiata di impasto nei pirottini di uno stampo in silicone per biscotti o muffin, dopodiché livellate per bene con il dorso del cucchiaio.
- Infine mettete a cuocere in forno preriscaldato per 25 minuti a una temperatura di 180°C, al termine lasciate raffreddare e rimuoveteli dallo stampo e gustateveli.
Riferimenti bibliografici
Domande Frequenti
- Quali sono gli ingredienti per i dolcetti di banane e noci?
Gli ingredienti necessari sono 110 gr di noci, 2 banane mature e ½ succo di limone (opzionale). - Come si preparano i dolcetti di banane e noci?
Per preparare i dolcetti, si inizia frullando le noci finemente. Successivamente si sbucciano le banane, si irrorano con il succo di limone e si frullano per ottenere una purea. Si aggiungono le noci e si mescola fino ad ottenere un composto omogeneo. Si versa l'impasto in uno stampo per biscotti o muffin e si cuoce in forno per 25 minuti a una temperatura di 180°C. - Qual è il tempo di preparazione e cottura dei dolcetti?
Il tempo di preparazione è di 10 minuti, mentre il tempo di cottura è di 25 minuti. Il tempo totale di preparazione è quindi di 35 minuti.
Articolista per passione, la scrittura mi è sempre piaciuta, prediligo temi di salute e benessere, per questo ho scelto questo blog!