Non serve essere pasticceri per portare in tavola qualcosa di bello — e questa stella salata ne è la prova. È un antipasto di Natale semplicissimo, colorato e leggero, perfetto come centrotavola commestibile. L’ho preparata la prima volta quasi per gioco: avevo un rotolo di sfoglia e qualche verdura in frigo, e da allora è diventata una tradizione. Il profumo in forno è irresistibile, e la forma a stella fa subito festa.
Stella salata di Natale con verdure: l’antipasto facile e scenografico che stupisce tutti
Tempi di preparazione
Tempo di preparazione: 15 minuti
Tempo di cottura: 25 minuti
Tempo totale: 40 minuti
Porzioni: 6
Calorie
Calorie totali: circa 1.200 kcal
Calorie per fetta (1/6): circa 200 kcal
Ingredienti
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1 rotolo di pasta sfoglia rotonda (anche integrale o light)
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150 g di formaggio spalmabile (anche light o di capra)
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½ zucchina
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½ peperone rosso
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½ peperone giallo
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3–4 funghi champignon
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½ cipolla o 1 cipollotto
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1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
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q.b. di sale
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q.b. di pepe nero
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q.b. di rosmarino o timo fresco (facoltativo)
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1 uovo per spennellare
Preparazione
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Prepara le verdure. Lava zucchine, peperoni e funghi, tagliali a cubetti piccoli e trita finemente la cipolla.
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Rosola in padella. Scalda l’olio in una padella antiaderente, aggiungi la cipolla e poi le altre verdure. Fai cuocere per circa 8–10 minuti a fuoco medio, finché risultano morbide ma ancora colorate. Aggiusta di sale, pepe e, se vuoi, un pizzico di timo o rosmarino.
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Prepara la base. Srotola la pasta sfoglia rotonda su carta da forno. Spalma sopra il formaggio in modo uniforme, lasciando un piccolo bordo libero.
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Crea la stella. Con un coltello, pratica 8 tagli partendo dal centro verso l’esterno, lasciando libero un cerchio centrale (come nella foto). Piega le punte verso l’esterno per creare le “punte” della stella.
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Farcisci. Distribuisci le verdure cotte sopra la parte centrale della stella, evitando i bordi.
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Chiudi e spennella. Piega delicatamente le punte verso l’interno e spennella la superficie con uovo sbattuto o un filo d’olio.
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Cuoci. Inforna a 180°C in forno statico per 25–30 minuti, finché la sfoglia è dorata e croccante.
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Servi. Lasciala intiepidire leggermente e porta in tavola la tua stella salata di Natale: bella da vedere, buona da mangiare e perfetta anche come piatto unico con una fresca insalata accanto.
Consigli
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Puoi usare qualsiasi verdura di stagione: ottime anche melanzane, zucca o spinaci.
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Per una versione più leggera, usa pasta sfoglia integrale e formaggio spalmabile light.
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Se vuoi un gusto più intenso, aggiungi qualche cubetto di feta o scamorza affumicata.
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Si può preparare in anticipo e scaldare 5 minuti in forno prima di servirla.
Riferimenti bibliografici
Domande Frequenti
- Quali sono gli ingredienti per la stella salata di Natale?
Gli ingredienti sono: 1 rotolo di pasta sfoglia, 150 g di formaggio spalmabile, ½ zucchina, ½ peperone rosso, ½ peperone giallo, 3–4 funghi champignon, ½ cipolla, 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva, sale, pepe nero, rosmarino o timo fresco (facoltativo), 1 uovo. - Qual è il tempo di preparazione e cottura della stella salata di Natale?
Il tempo di preparazione è di 15 minuti, il tempo di cottura di 25 minuti, quindi il tempo totale è di 40 minuti. - Ci sono consigli per una versione più leggera o con un gusto più intenso?
Per una versione più leggera, si può utilizzare pasta sfoglia integrale e formaggio spalmabile light. Per un gusto più intenso, aggiungi qualche cubetto di feta o scamorza affumicata.
Dottoressa in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione
Autrice e fondatrice di LaTuaDietaPersonalizzata.it. Laureata con lode in Scienze degli alimenti e della nutrizione umana presso la Seconda Università di Napoli ed esperta di salute, alimentazione e benessere. Trovi il mio curriculum completo qui.