Non serve essere pasticceri per portare in tavola qualcosa di bello — e questa stella salata ne è la prova. È un antipasto di Natale semplicissimo, colorato e leggero, perfetto come centrotavola commestibile. L’ho preparata la prima volta quasi per gioco: avevo un rotolo di sfoglia e qualche verdura in frigo, e da allora è diventata una tradizione. Il profumo in forno è irresistibile, e la forma a stella fa subito festa.
Stella salata di Natale con verdure: l’antipasto facile e scenografico che stupisce tutti

Ingredienti
12- 1rotolo di pasta sfoglia rotonda (anche integrale o light)
- 150 gdi formaggio spalmabile (anche light o di capra)
- ½ zucchina
- ½ peperone rosso
- ½ peperone giallo
- 3–4funghi champignon
- ½ cipolla o 1 cipollotto
- 1cucchiaio di olio extravergine di oliva
- q.b.di sale
- q.b.di pepe nero
- q.b.di rosmarino o timo fresco (facoltativo)
- 1uovo per spennellare
Procedimento
Prepara le verdure
Rosola in padella
Prepara la base
Crea la stella
Farcisci
Chiudi e spennella
Cuoci
Servi
Consigli
Puoi usare qualsiasi verdura di stagione: ottime anche melanzane, zucca o spinaci.
Per una versione più leggera, usa pasta sfoglia integrale e formaggio spalmabile light.
Se vuoi un gusto più intenso, aggiungi qualche cubetto di feta o scamorza affumicata.
Si può preparare in anticipo e scaldare 5 minuti in forno prima di servirla.
Riferimenti bibliografici
Domande Frequenti
- Quali sono gli ingredienti per la stella salata di Natale?
Gli ingredienti sono: 1 rotolo di pasta sfoglia, 150 g di formaggio spalmabile, ½ zucchina, ½ peperone rosso, ½ peperone giallo, 3–4 funghi champignon, ½ cipolla, 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva, sale, pepe nero, rosmarino o timo fresco (facoltativo), 1 uovo. - Qual è il tempo di preparazione e cottura della stella salata di Natale?
Il tempo di preparazione è di 15 minuti, il tempo di cottura di 25 minuti, quindi il tempo totale è di 40 minuti. - Ci sono consigli per una versione più leggera o con un gusto più intenso?
Per una versione più leggera, si può utilizzare pasta sfoglia integrale e formaggio spalmabile light. Per un gusto più intenso, aggiungi qualche cubetto di feta o scamorza affumicata.

Dottoressa in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione, autrice e fondatrice di LaTuaDietaPersonalizzata.it. Laureata con lode in Tecniche Erboristiche presso l’Università degli Studi di Salerno e con lode in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione Umana presso la Seconda Università di Napoli. Ha svolto attività di ricerca presso il Dipartimento di Farmacia dell’Università di Salerno, vincendo una borsa di studio sulle caratteristiche nutrizionali e salutistiche degli isoflavoni di soia. È autrice del libro “Il carciofo di Paestum IGP. Perché mangiare il carciofo fa bene” e relatrice del seminario “Proprietà salutistiche del carciofo”. Curriculum completo e attività professionali qui.

