Quando arrivano le feste mi piace preparare qualcosa di semplice ma che faccia la sua figura, di quei piatti che metti in tavola e spariscono in pochi minuti. Queste bruschette con gamberetti e crema di avocado sono proprio così: croccanti, cremose, saporite e con un equilibrio perfetto tra dolcezza, acidità e freschezza. Un antipasto che unisce il profumo del mare con la morbidezza dell’avocado, in un boccone elegante e leggero.
Le preparo spesso quando ho ospiti o durante le cene di Natale e Capodanno, perché sono veloci, colorate e sempre un successo. La cosa più bella è che si fanno in meno di mezz’ora e si possono servire sia calde che a temperatura ambiente.
Bruschette con gamberetti e crema di avocado: l’antipasto perfetto per le feste
Tempi e valori
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Preparazione: 15 minuti
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Cottura: 10 minuti
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Tempo totale: 25 minuti
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Porzioni: 10 bruschette
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Calorie: circa 95 kcal ciascuna
Ingredienti (per circa 10 bruschette)
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1 baguette integrale o classica
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300 g di gamberetti puliti e sgusciati
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1 avocado maturo
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1 pomodoro grande (oppure due piccoli)
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1 spicchio d’aglio
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Sale e pepe q.b.
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Succo di limone q.b.
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Olio extravergine di oliva q.b.
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(facoltativo) Semi di sesamo e glassa di aceto balsamico per decorare
Preparazione
1. Prepara la crema di avocado.
Taglia l’avocado a metà, elimina il nocciolo e preleva la polpa. Schiacciala con una forchetta fino a ottenere una consistenza cremosa. Aggiungi il pomodoro tagliato a cubetti piccoli, un filo d’olio, un pizzico di sale, pepe e qualche goccia di succo di limone per evitare che annerisca. Mescola bene: otterrai una crema morbida e leggermente granulosa.
2. Cuoci i gamberetti.
In una padella scalda un filo d’olio con lo spicchio d’aglio schiacciato. Aggiungi i gamberetti, un pizzico di sale e pepe, e falli saltare per 2-3 minuti per lato finché diventano rosa e dorati. Togli l’aglio e tienili da parte.
3. Prepara le bruschette.
Taglia la baguette a fette spesse circa un centimetro, adagiale su una teglia e falle tostare in forno a 200°C per 5-7 minuti, fino a renderle dorate e croccanti.
4. Assembla.
Spalma un cucchiaio di crema di avocado su ogni fetta di pane, aggiungi due o tre gamberetti sopra e, se vuoi, completa con un filo di glassa di aceto balsamico e qualche seme di sesamo.
Consiglio
Per una versione più leggera, puoi usare pane di segale o integrale e cuocere i gamberetti al vapore. Queste bruschette sono perfette per un antipasto di Capodanno elegante ma leggero, con tutto il gusto del mare e la freschezza dell’avocado.
Riferimenti bibliografici
Domande Frequenti
- Quali sono gli ingredienti per preparare le bruschette con gamberetti e crema di avocado?
Per preparare le bruschette con gamberetti e crema di avocado avrai bisogno di una baguette, gamberetti puliti e sgusciati, un avocado maturo, un pomodoro grande, uno spicchio d'aglio, sale, pepe, succo di limone, olio extravergine di oliva e, facoltativamente, semi di sesamo e glassa di aceto balsamico per decorare. - Quanto tempo occorre per preparare le bruschette con gamberetti e crema di avocado?
Occorrono 15 minuti per la preparazione, 10 minuti per la cottura, per un totale di 25 minuti. - Come si prepara la crema di avocado per le bruschette?
Per preparare la crema di avocado, taglia l’avocado a metà, elimina il nocciolo e preleva la polpa. Schiacciala con una forchetta fino a ottenere una consistenza cremosa. Aggiungi il pomodoro tagliato a cubetti piccoli, un filo d’olio, un pizzico di sale, pepe e qualche goccia di succo di limone per evitare che annerisca. Mescola bene fino ad ottenere una crema morbida e leggermente granulosa.
Dottoressa in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione
Autrice e fondatrice di LaTuaDietaPersonalizzata.it. Laureata con lode in Scienze degli alimenti e della nutrizione umana presso la Seconda Università di Napoli ed esperta di salute, alimentazione e benessere. Trovi il mio curriculum completo qui.