Per abbassare i picchi glicemici mangiate questo frutto squisito. Abbassa anche il colesterolo! Leggi tutto
Hai uno stampo per cupcake? Versa il composto al cioccolato e vedrai che bontà. Solo 90 Kcal Leggi tutto
Tortilla di patate e zucchine, la frittata spagnola super saporita e buona. Solo 220 Kcal! Leggi tutto
Il superfood simile allo yogurt (ma con più proteine) che regola la glicemia e fornisce il 20% di calcio Leggi tutto
La bevanda simile al caffè (ma con meno caffeina) che regola il colesterolo e la glicemia Leggi tutto
Solo verdure e niente carne! Le melanzane gratinate così sono davvero saporite. Solo 170 Kcal Leggi tutto
Un frutto poco calorico che abbassa il colesterolo cattivo e ricchissimo di antiossidanti (e non sono le prugne) Leggi tutto