Con queste 6 insalatone ho risolto la pausa pranzo per tutta la settimana: sono leggere, ma sazianti come un piatto di pasta e con meno di 400 Kcal! Leggi tutto
Batto le melanzane così e poi guarda cosa ci preparo per cena: sono venute buonissime | Solo 100 Kcal! Leggi tutto
Altro che conserve complicate: questi pomodorini sott’olio si preparano in meno di un’ora e e li conservo per l’inverno! Leggi tutto
Pensavo che mangiare sano fosse noioso… finché non ho provato queste frittelle di quinoa e zucchine: leggere, proteiche e croccanti! Leggi tutto
Non ho mai mangiato così saporito e buono a dieta, questa torta salata la rifaccio sicuro anche stasera! Leggi tutto
Lo preparo la sera e lo servo anche il giorno dopo: questo rotolo di zucchine è comodo, buono e senza uova. Circa 250 Kcal! Leggi tutto
Non è il solito pesto, in estate lo faccio al posto del sugo: pronto in 5 minuti, lo conservo in frigo per giornie e profuma di Sud Leggi tutto
Quando a dieta ho voglia di pizza, preparo questa ricetta saporitissima: va sempre a ruba! Leggi tutto
Con 3 ingredienti preparo una cena fantastica: servono melanzane, peperoni verdi e pomodori | Solo 170 Kcal! Leggi tutto
Non avevo voglia di cucinare, ho messo tutto in forno: zucchine, pomodorini, formaggio… e il risultato è stato pazzesco! Solo 210 kcal Leggi tutto