Pasta con le melanzane: 5 ricette furbe sotto le 500 calorie per dimagrire. Non soffri la fame, tieni a bada la glicemia e ti saziano a lungo! Leggi tutto
Dieta dell’insalata di riso, il menu settimanale per perdere fino a 3 kg nella prima settimana: meno fame, ti sgonfi e la glicemia scende! Leggi tutto
Insalata d’orzo, basta un piatto ed apporto tutti i nutrienti di cui ho bisogno: è saziante e tanto tanto buona! Leggi tutto
Fiori di zucca a dieta: 5 ricette sane e gustose con poche calorie che saziano e pronte in poco! Leggi tutto
Gnocchi di piselli con pomodorini, mi piace tanto mangiarlo a dieta: sani e con solo 260 Kcal! Leggi tutto
4 insalate estive salva-dieta: il mio trucco per restare in forma sotto le 400 calorie (perfette anche a cena)! Leggi tutto
Pasta per dimagrire: 6 ricette leggere e bilanciate sotto le 450 Kcal con cui ho perso 10 chili! Leggi tutto
5 Insalate di riso sotto le 400 Kcal bilanciate e sane: perfette per perdere qualche chilo in poche settimane! Leggi tutto
Zuppa di lenticchie cremosa salva-glicemia e colesterolo, ricca di proteine vegetali, fibre e detox: la faccio almeno una volta a settimana! Leggi tutto
Un pranzo furbo, leggero e 100% vegetale con le melanzane: solo 170 calorie e mi tiene sazia a lungo! Leggi tutto