Stasera per cena mi sono superata, con 2 melanzane e un barattolo di ceci guarda che risultato! Solo 270 Kcal Leggi tutto
Biscotti spezzafame solo 3 ingredienti: sono al limone, avena e cioccolato bianco, un trio perfetto anche a dieta! Leggi tutto
Uova a dieta: 5 ricette sazianti, complete e sotto le 400 calorie per dimagrire e pronte in 10 minuti! Leggi tutto
Zuppa di lenticchie cremosa salva-glicemia e colesterolo, ricca di proteine vegetali, fibre e detox: la faccio almeno una volta a settimana! Leggi tutto
La mia colazione non è mica da 500 kcal: questa torta alla banana e cacao ne ha meno di 150 e fa invidia a tutti, vuoi la ricetta? Leggi tutto
Mini cheesecake pronta in soli 5 minuti e con 4 ingredienti: me la concedo a dieta senza rimorsi. Solo 170 Kcal! Leggi tutto
Crema caffè light cremosissima anche senza panna e zucchero, solo 85 Kcal al bicchiere: è da anni che la faccio così e piace a tutti! Leggi tutto
Burger di broccoli (90 Kcal): a nessuno piacevano in famiglia, ma poi ho rimediato così e ora se li litigano addirittura a tavola! Leggi tutto
La mia merenda è diversa: 200 Kcal, tutta bontà e salute in un mini plumcake al cocco, banana e cacao! Leggi tutto
Dessert al limone fresco, cremoso e leggero: in estate mi rinfresca e mi toglie la voglia di dolce. Solo 190 Kcal! Leggi tutto