Ieri sera ho fatto felici tutti a tavola, ora vogliono che li prepari anche stasera: è semplicissimo! Leggi tutto
Pane Fit senza farina: la mia ricetta con le lenticchie, proteine e fibre a volontà: è un toccasana per l’intestino! Leggi tutto
Stasera mi aspetta questa cena di patate e verdure, ne ho fatta in più: il giorno dopo è ancora più buona! Leggi tutto
Avevo due banane troppo mature per mangiarle, ma non per fare questa torta per i bambini: non finivano più di dirmi grazie! Leggi tutto
Le mie patate della domenica, mi concedo questo sfizio sano e sempre dentro i miei limiti | Solo 260 Kcal! Leggi tutto
Mi sentivo molto appesantita, così ieri sera mi sono fatta queste crepes verdi sazianti e leggere, e ho fatto bene! Leggi tutto
La torta delle monache, un dolce antichissimo salutare e pure buono: a casa mia è una festa quando lo preparo | Solo 190 Kcal! Leggi tutto
Polpette di ceci, ancora più buone e saporite di quelle con la carne: mi saziano e faccio il pieno di proteine! Leggi tutto