Avevo tante verdure da consumare, così le ho messe tutte insieme e ci ho fatto questo gustoso sformato | Solo 230 Kcal! Leggi tutto
90 calorie per fetta e 3 ingredienti | Ora posso mangiare il dolce senza troppi rimorsi e senza mangiare farina, burro e latte! Leggi tutto
Posso finalmente mangiare il pane anche tutti i giorni, mi sazia e non alza la mia glicemia: si prepara così! Leggi tutto
Questa crema all’interno del rotolo è buonissima, è la ricetta di mia zia: lei non sbagliava mai | Solo 200 Kcal! Leggi tutto
Invece delle pizzette ho preparato questi muffin: più salutari, più proteici e più saporiti | Solo 100 Kcal! Leggi tutto
Quando ho voglia di rinfrescarmi un po’, lo faccio con questo dolce: solo 2 ingredienti e solo 110 calorie! Leggi tutto
Da quando ho scoperto questa ricetta francese per cucinare le verdure, le mangio ogni giorno | Solo 150 Kcal! Leggi tutto
Quest’anno ho preparato le conserve di pomodoro in barattolo come faceva mia nonna, così ce le ho per tutto l’inverno! Leggi tutto
Taglio tutto, ci verso la salsa yogurt e poi mescolo: mangio questa insalata per restare leggera la sera | Solo 250 Kcal! Leggi tutto
In estate le melanzane non le faccio fritte, ma ci preparo un bel rotolo ripieno: sano e nutriente | Solo 250 Kcal! Leggi tutto