Mangio questa zuppa super salutare e nutriente dopo le vacanze per perdere qualche chilo e integrare tutti i nutrienti! Leggi tutto
Quest’anno ho preparato le conserve di pomodoro in barattolo come faceva mia nonna, così ce le ho per tutto l’inverno! Leggi tutto
Impasto ricotta e spinaci assieme con pochissima farina e preparo degli gnocchi favolosi per pranzo | Solo 260 Kcal! Leggi tutto
Lo mangio sempre in estate quando non ho voglia di appesantirmi troppo durante la giornata | Solo 400 Kcal! Leggi tutto
Sono una nutrizionista e questa è la migliore insalata di riso da mangiare in estate: è completa, leggera e nutriente! Leggi tutto
Frullo insieme noci e ricotta, guarda cosa preparo per cena per tutta la famiglia: buono e salutare! Leggi tutto
Saporiti e salutari, i fagioli li mangio solo se li cucino così: il pranzo di appena 360 calorie! Leggi tutto
La zuppa di fagioli della salute di appena 230 calorie, la mangio almeno una volta a settimana per integrare tutti i nutrienti! Leggi tutto
E’ da una settimana che mangio questa zuppa a cena per perdere qualche chilo prima dell’estate | Solo 190 Kcal! Leggi tutto
La zuppa della salute, un vero tesoro: la mangio almeno tre volte a settimana | Solo 160 calorie! Leggi tutto