La ricetta che preparo quando voglio portare in tavola qualcosa di speciale ma senza complicarmi troppo la vita: sformato di melanzane e carne con solo 280 Kcal! Leggi tutto
Sono una nutrizionista e questi sono i 13 alimenti che fanno davvero bene al cervello, ecco quanto mangiarne e perché! Leggi tutto
La torta più semplice, fresca e dietetica che puoi fare in estate senza accendere il forno: crêpes, yogurt e fragole per un effetto wow! Leggi tutto
Mi serve solo mezz’ora per queste polpette di zucchine, e invece della farina ci ho messo la ricotta ‘che sto a dieta Leggi tutto
Mio figlio aveva voglia di dolce, ma non volevo accendere il forno, così… ho fatto questa frittata di pere dolce al volo in padella (e ho fatto proprio bene)! Leggi tutto
Dei pancakes così te li sogni, proteici e super sani: sono la mia arma segreta contro la stanchezza mattutina! Leggi tutto
Ho imparato a fare le alici marinate al limone con mia madre, ora sono diventate la mia fissa estiva: buone e fresche! Leggi tutto
Non tutti i probiotici sono uguali: dopo settimane di ricerche, ha imparato a riconoscere le marche più efficaci (quelle che funzionano davvero) Leggi tutto
Ho preparato il pranzo dei miei sogni con 3 zucchine, meno di 500 kcal e senza frittura: nessuno ci credeva! Leggi tutto
Vale molto più di quello che costa, questo elettrodomestico 3 in 1 Lidl te lo regala quasi: costa solo 19,99 € questa settimana! Leggi tutto