Riso, non c’è solo il Carnaroli e l’Arborio: ce ne sono tanti altri che fanno bene alla glicemia e alla linea che dovresti portare in tavola! Leggi tutto
Cheesecake proteica salva fame: yogurt greco, albumi e fragole per controllare la glicemia con solo 150 kcal Leggi tutto
Le 5 insalate di riso proteiche migliori per la dieta (ho perso 10 chili): sane, complete e veloci da fare! Leggi tutto
Altro che fritto: questo petto di pollo si cuoce al forno, è croccante e non alza la glicemia. Il segreto sta nello yogurt! Leggi tutto
Torta di mele furba senza sensi di colpa: niente farina raffinata, ti tiene in forma e non fa salire la glicemia. Solo 135 Kcal! Leggi tutto
Muffin banana e cacao (solo 125 Kcal), li mangi e non hai più fame: zero sensi di colpa, energia e sazietà per ore! Leggi tutto
Altro che fame! Con la dieta del supermetabolismo dimagrisci mangiando 5 volte al giorno, e il metabolismo si riattiva davvero! Leggi tutto
Un filo d’olio e tanta verdura: le frittelle svuota-frigo che non fanno rimpiangere quelle fritte, anzi. Solo 140 Kcal! Leggi tutto
Sono una nutrizionista e ti svelo 4 insalate fit per dimagrire sotto le 300 calorie, mangiale ogni giorno e vedrai che risultati! Leggi tutto
Burger di ceci e cavolfiore: così buoni che dimentichi la carne, ma fanno bene anche a glicemia e colesterolo. Solo 130 Kcal! Leggi tutto