Mi sono messa a dieta ferrea e ho perso già 5 kg mangiando pizza a pranzo e pure a cena, ma la cucino così! Leggi tutto
5 ricette di pancakes veloci, proteici e light con soli 3 ingredienti: li alterno la mattina per colazione a dieta! Leggi tutto
Non avevo quasi nulla in frigo, solo 2 zucchine, ma guarda cosa ho preparato di salutare per cena | Solo 230 Kcal! Leggi tutto
Stasera avevo voglia di qualcosa di diverso così mi sono fatta queste crepes di patate arrotolate ripiene: buone e anche salutari! Leggi tutto
Biscotti di avena e cioccolato, per la mia dieta sono perfetti; ricchi di fibre e proteine ma anche tanto golosi! Leggi tutto
Olio per friggere, queste marche sono le più buone (e sicure) per una frittura perfetta e leggera! Leggi tutto
Biscotti della salute, non mancano mai nella mia cucina: 2 ingredienti, 10 minuti e sono pronti! Leggi tutto
5 zuppe leggere, sazianti e bilanciate sotto le 300 calorie: perfette per dimagrire, zero rimorsi Leggi tutto
La cena completa ricca di fibre e proteine di 200 calorie, resto leggera e mi nutro bene: è tutto quello che desidero! Leggi tutto
Non è la solita insalata, è molto di più: metto tutto a crudo, 3 ingredienti, mi sazia e depura! Leggi tutto