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Questa crema fredda senza zucchero è venuta super spumosa anche senza zucchero, con pochissimi ingredienti e senza panna con solo 30 Kcal!

Sto a dieta e non uso la maionese ma questa salsa yogurt leggera che preparo in 5 minuti, la metto davvero ovunque: insalate, verdure, pollo, cracker e anche sul pane!

Se la nutrizionista ti ha dato il pollo da mangiare la sera, cucinalo così: pochi ingredienti e rendi il pollo super saporito e buono davvero senza troppe calorie!

Tonno, per scegliere IL MIGLIORE devi sempre prestare attenzione alla sigla FAO: non sono tutti uguali!

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Tonno, è pieno di mercurio: attenzione soprattutto a questo tipo | Lo metti sempre in tavola!

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Volevo restare leggera per pranzo, così ho mangiato un piatto intero di questa insalata sana e nutriente | Solo 410 Kcal!

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Le uova cucinate così le mangerei anche ogni giorno, pure mio figlio le adora | Solo 230 Kcal!

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Per fare il pieno di proteine e fibre al mattino, questa torta di mele è perfetta: mi tiene sazia a lungo | Solo 190 Kcal!

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Cioccolato al latte, trovate in tutte le marche cadmio e piombo: solo questa marca ne contiene meno | La Classifica!

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Alimenti sconosciuti ma ricchissimi di nutrienti che dovresti mangiare almeno 2 volte a settimana, adesso io li ricompro sempre!

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Ho messo un euro alla mia spesa e Eurospin mi ha regalato una tovaglia e una borsa abbinata: che fortuna!

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Dessert calorico, ma ricchissimo di nutrienti: ne mangio una fetta al mattino e tiene lontano la fame fino a pranzo!

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Merendine al cioccolato, queste è meglio che te le scordi: tra le peggiori i Buondì Motta e i muffin Conad secondo il nuovo test del Salvagente!

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