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La frutta dopo cena fa davvero alzare la glicemia? Fa ingrassare? Sono una nutrizionista e ti svelo se mangiarla o se sarebbe meglio toglierla la sera

Era così buono e saporito che vi assicuro l’hanno mangiato anche i bambini | Solo 280 Kcal!

Questo dolce keto mi salva la colazione: niente forno, solo 5 minuti e ho un dessert fresco per giorni (a prova di diabete). Solo 130 Kcal!

E’ allerta nei supermercati, non consumate questo noto formaggio: contiene batteri | Riportate indietro questi lotti!

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Le verdure le cuocio in padella e le insaporisco così: perfette come contorno a cena | Solo 100 Kcal!

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4 banane e del cacao, non vi serve né il burro né la farina 00 per preparare questa torta | Solo 180 Kcal!

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Cordon bleu, altro che carne di pollo! Se vedi questo in etichetta, non metterlo nel carrello | Meglio se lo butti via!

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E’ allerta nei supermercati, 3 marche di caffè in cialde richiamate dagli scaffali, sono tutte contaminate | Non consumatele!

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Per averla saporita e leggera, la torta salata di zucchine la preparo così: è semplicissimo | Solo 190 Kcal!

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Cavolo e patate grattugiate, preparo questa torta salata ripiena: per cena è deliziosa | Solo 200 Kcal!

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Pancake giapponesi, per farli alti e soffici fai così: la mia famiglia li mangia sempre a colazione | Solo 80 Kcal!

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Il segreto per avere delle castagne perfette al forno, in padella e al microonde. Basta fare così!

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Pudding con le pere, la ricetta per riciclare il panettone dopo le feste. Solo 190 calorie!

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