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Questa parmigiana bianca la preparo ogni volta che ho zucchine da finire: niente frittura, quasi non sembra light e sazia per ore. Solo 110 Kcal!

Tiramisù al cucchiaio, lo preparo con i fiocchi d’avena e senza mascarpone | A dieta è il mio dolce preferito!

Questa mattina ho sfornato questa torta crumble di mele e noci, salutare e super saziante: a casa mia non dura mai fino al giorno dopo!

Yogurt e frutti di bosco, una torta così cremosa e buona non l’ho mai fatta! Solo 170 Kcal

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Colesterolo alto? Questo è il miglior esercizio per abbassarne i valori rapidamente!

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Un cucchiaio per 3 mesi! Il condimento che ti aiuterà ad abbassare significativamente il colesterolo e la glicemia

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Parmigiana dietetica? Si, ma con zucchine e patate, senza frittura. Solo 330 Kcal!

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Grattugiate le patate e fate questi tortini, così sono proprio buoni. Solo 140 calorie!

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Torta all’arancia e yogurt, come fare per averla alta e succosa. Solo 150 Kcal!

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Pressione alta: questo è il frutto che ne riduce rapidamente i livelli (e non è la mela)!

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Colesterolo alto: il cibo per la colazione che può abbassare i livelli fino al 16% e contrasta anche il diabete

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Polpette al limone, così gustose e leggere che andranno a ruba. Solo 45 Kcal!

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Senza farina, burro e uova! Il gratin di patate così non lo avete fatto, e ha sole 100 kcal

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