La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire
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Questa parmigiana bianca la preparo ogni volta che ho zucchine da finire: niente frittura, quasi non sembra light e sazia per ore. Solo 110 Kcal!

Tiramisù al cucchiaio, lo preparo con i fiocchi d’avena e senza mascarpone | A dieta è il mio dolce preferito!

Questa mattina ho sfornato questa torta crumble di mele e noci, salutare e super saziante: a casa mia non dura mai fino al giorno dopo!

Una manciata al giorno! Un potente alleato che contrasta la glicemia, il colesterolo e potenzia anche la vista

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Zucca e farina per preparare degli gnocchi da sciogliersi in bocca. Solo 290 calorie!

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E’ troppo buono! Abbassa il colesterolo e la glicemia ed è un potente antidepressivo naturale

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La torta di mele che si prepara in 5 minuti, buona, leggera e con sole 190 calorie!

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Muffin alla banana e nocciola, 2 ingredienti che vi lasceranno a bocca aperta. Solo 140 Kcal!

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Pizza di zucca, è pronta in 10 minuti; buonissima ma anche dietetica. Solo 140 Kcal!

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Versate la salsa sul pollo e patate ed infornate per 40 minuti; è troppo buono! Solo 230 Calorie

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20 cibi che aumentano più pericolosamente i livelli di glucosio nel sangue. Li mangi spesso!

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I 10 formaggi che forniscono più calcio, ecco la lista dei migliori!

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Glicemia alta, come abbassarla con questi 5 ingredienti. Lo dice questo studio!

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