Metto tutto in una tazza e in 2 minuti ho un dolce al cacao soffice e leggero (solo 210 Kcal): quando vado di fretta è perfetto! Leggi tutto
Con questa torta semplice e veloce ho finalmente smesso di comprare dolci (e non sgarro neanche con la dieta). Solo 180 Kcal! Leggi tutto
Non le friggo (hanno solo 110 Kcal): le crocchette di broccoli croccanti fuori e morbidissime dentro con 4 ingredienti e pronte in 20 minuti! Leggi tutto
Ne preparo sempre qualcuna in più perché il giorno dopo sono ancora più buone: le mie cotolette di ceci light hanno solo 180 Kcal! Leggi tutto
Dolci e dieta? Si può, eccome! Queste 6 ricette al cioccolato sono leggere, buonissime, pronte in pochi minuti e sotto le 160 Kcal! Leggi tutto
Questa pizza di verdure mi ha risolto la cena (solo 380 Kcal intera): mi sazia e non appesantisce, è leggera come una nuvola! Leggi tutto
Il pane salato di zucchine che sforno ogni volta che voglio un pasto sano, questa è la mia nuova ricetta e piace a tutta la famiglia. Solo 230 Kcal! Leggi tutto
Così leggere che puoi mangiarle anche la sera: polpette di ricotta ricche di proteine e facili da digerire. Solo 190 Kcal! Leggi tutto
Con pochi ingredienti e niente frittura: queste polpette vegetali le preparo anche per il pranzo in ufficio. Solo 160 Kcal! Leggi tutto