Questa è una lasagna pensata per chi ama il pollo e ha voglia di cambiare un po’ dal solito ragù. È cremosa, profumata, bella ricca ma senza essere pesante. Una di quelle lasagne che tagli e resta compatta, ma morbida dentro. Da questa dose vengono 6 porzioni di dimensioni normali, perfette per un pranzo in famiglia o una cena speciale.
Lasagna di pollo al forno: la ricetta facile e cremosa
Tempi
Preparazione: circa 30 minuti
Riposo: 30 minuti
Cottura: 35–40 minuti
Totale: circa 1 ora e 40 minuti
Porzioni
6 porzioni
Ingredienti
Per il ripieno di pollo
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Circa 500 g di petto di pollo
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1 cipolla
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2 spicchi d’aglio
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1–2 peperoni verdi lunghi
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1 piccolo peperone rosso
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1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
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400 g di pomodori a pezzi o passata rustica (oppure 2–3 pomodori freschi)
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100 ml di acqua
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1 cucchiaino di paprika dolce
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½ cucchiaino di origano secco
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½ cucchiaino di basilico secco
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½ cucchiaino di pepe nero
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Sale q.b.
Per la besciamella
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50 g di burro
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3 cucchiai rasi di farina
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600 ml di latte freddo
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2 cucchiai di parmigiano grattugiato oppure mozzarella grattugiata
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Sale q.b.
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Pepe q.b.
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Aglio in polvere q.b.
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Prezzemolo tritato finemente
Altri ingredienti
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Sfoglie di lasagna
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Formaggio grattugiato per la superficie
Preparazione
1. Il ripieno di pollo
Taglia il petto di pollo a cubetti piccoli.
Scalda una padella capiente con un filo d’olio e rosola il pollo brevemente.
Aggiungi la cipolla tritata finemente, l’aglio schiacciato e i peperoni tagliati a pezzetti. Continua a far rosolare finché tutto è ben profumato.
Unisci il concentrato di pomodoro, il sale e le spezie. Mescola e lascia insaporire per un minuto.
Aggiungi i pomodori (o la passata), fai cuocere brevemente, poi versa l’acqua.
Abbassa la fiamma e lascia sobbollire per 5–6 minuti, finché il sugo si lega bene. Spegni e tieni da parte.
2. La besciamella
Sciogli il burro in un pentolino, aggiungi la farina e mescola finché prende colore e perde l’odore di crudo.
Versa il latte freddo poco alla volta, mescolando continuamente per evitare grumi.
Cuoci finché la besciamella diventa liscia e leggermente densa.
Aggiungi parmigiano (o mozzarella), sale, pepe, aglio in polvere e prezzemolo tritato. Mescola e spegni il fuoco.
3. Assemblaggio della lasagna
Stendi un po’ di besciamella sul fondo di una pirofila.
Copri con uno strato di sfoglie di lasagna, poi ancora besciamella e uno strato di pollo.
Continua così creando gli strati:
lasagna – besciamella – pollo – besciamella – lasagna
Termina con uno strato abbondante di besciamella e completa con formaggio grattugiato.
In totale puoi fare circa 5 strati, ma regolati in base alla teglia.
4. Riposo e cottura
Lascia riposare la lasagna 30 minuti a temperatura ambiente: questo aiuta le sfoglie ad ammorbidirsi meglio.
Inforna in forno preriscaldato a 180°C e cuoci finché la superficie è ben dorata (circa 35–40 minuti).
Questa lasagna di pollo è una bella alternativa alla versione classica: più delicata, profumata e super cremosa. Perfetta quando vuoi portare in tavola qualcosa di diverso, ma sempre confortante. E il giorno dopo… se avanza, è ancora più buona
Riferimenti bibliografici
Domande Frequenti
- Quali sono gli ingredienti principali per la lasagna di pollo?
Gli ingredienti principali sono petto di pollo, cipolla, aglio, peperoni, pomodori, spezie, burro, farina, latte, formaggio e sfoglie di lasagna. - Quanto tempo richiede la preparazione della lasagna di pollo?
La preparazione richiede circa 1 ora e 40 minuti, inclusi i tempi di riposo e cottura. - Come si prepara la lasagna di pollo?
Dopo aver preparato il ripieno di pollo e la besciamella, si assembla la lasagna alternando strati di sfoglie di lasagna, besciamella e ripieno di pollo. Infine, la lasagna viene lasciata riposare per 30 minuti e poi cotta in forno per 35-40 minuti.
Dottoressa in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione
Autrice e fondatrice di LaTuaDietaPersonalizzata.it. Laureata con lode in Scienze degli alimenti e della nutrizione umana presso la Seconda Università di Napoli ed esperta di salute, alimentazione e benessere. Trovi il mio curriculum completo qui.