Ciambellone allo yogurt, è così che lo preparo in padella: è semplicissimo | Solo 170 Kcal! Leggi tutto
Era proprio la ricetta che cercavo per cena, per me non è un sacrificio fare la dieta se mangio così | Solo 390 Kcal! Leggi tutto
Avena, banana e carote: questa torta la preparo così, mai fatta così buona | Solo 210 Kcal! Leggi tutto
Una sola teglia non è bastata, domani ne preparo due e faccio contenti tutti | Solo 70 Kcal! Leggi tutto
Altro che spezzatino! Questa zuppa di fagioli è così buona che nessuno rimpiange la carne: economica, ricca di proteine e senza sensi di colpa! Leggi tutto
Una ricetta che non stanca mai: roll di zucchine e spinaci al forno, morbidi e cremosi con pochissime calorie (solo 220 a porzione) Leggi tutto
Altro che pane! Queste focaccine alla ricotta sono morbide, leggere e pronte in padella senza lievitazione (spariscono non appena le porto in tavola) Leggi tutto
Il trucco per una colazione che sazia e non fa ingrassare? Porridge d’avena con banana e pistacchio, cremoso e leggerissimo pronto in 10 minuti! Leggi tutto
In soli 15 minuti, questi biscotti cocco e arancia (A BASSO INDICE GLICEMICO) sono pronti da portare in tavola! Leggi tutto
Questa antica zuppa di ceci è potentissima, dovremmo mangiarla tutti almeno una volta a settimana: è buona e fa tanto bene! Leggi tutto