La mattina mi sveglio con la fame e mi basta mangiare un paio di questi biscotti: dentro hanno davvero tutto quello che mi serve! Leggi tutto
Oggi mi andava questa torta cremosa per colazione: tante proteine, tanto calcio, pochi carboidrati e si scioglie in bocca! Leggi tutto
Cercavo una salsa fresca diversa dal solito e questa mi ha fatto dimenticare per un attimo la maionese: è diventata la cosa più richiesta della serata! Leggi tutto
Li ho fatti per la colazione, ma questi biscotti alle noci e cioccolato sono diventati subito anche la mia merenda preferita Leggi tutto
Mi bastano uova, formaggio e poco altro per tirare fuori queste frittelle proteiche: dorate fuori, morbide dentro e super sazianti! Leggi tutto
Le focaccine con impasto liquido che cuocio in padella: non impasto nulla e vengono calde, morbide e piene di bolle che finiscono sempre subito! Leggi tutto
Stamattina avevo voglia di cambiare così mi sono fatta questi pancake al cacao: soffici, cioccolatosi e troppo buoni per non finirli tutti! Leggi tutto
Per la prima volta ho fatto questi pancake keto senza farina e sono venuti pure meglio del previsto: saziano tanto, sono buoni davvero e adesso non li mollo più Leggi tutto
Prendo una piadina, la farcisco, la richiudo così e la metto in friggitrice ad aria: in 20 minuti porto in tavola una cena sana e davvero sfiziosa Leggi tutto
Mi dovevo mettere in riga, così ho cominciato da questa colazione al mattino, sana, bilanciata e zero fame: te la consiglia la nutrizionista! Leggi tutto