Dessert all’albicocca di appena 65 calorie: lo preparo solo con la frutta e in pochi minuti! Leggi tutto
Formaggio più sano e nutriente, nessuno si è accorto che era fatto in casa: non ha nulla da invidiare a quelli che si comprano! Leggi tutto
Sono una nutrizionista e questa è una delle migliori cene da gustare la sera | Solo 150 Kcal! Leggi tutto
Una buona COLAZIONE consigliata dai NUTRIZIONISTI sono i waffle, non c’è farina e si preparano così! Leggi tutto
Avevo voglia di giapponese, così ho preparato il sushi in appena 30 minuti: è anche più buono di quello del ristorante! Leggi tutto
Pane carasau, leggerissimo e croccante: ci accompagno salse, verdure e tutto quello che voglio a tavola! Leggi tutto
Non è una torta salata, ma è una cheesecake al té verde: ho stupito proprio tutti a pranzo | Solo 180 Kcal! Leggi tutto
Zucchine, farina, latte e uova: la cena è pronta in 10 minuti | Tutti hanno pulito il piatto | Solo 180 Kcal! Leggi tutto
Chips di patate: non friggo nulla, ma le cuocio al forno per ridurre le calorie | Sono croccantissime! Leggi tutto
Solo 80 calorie | Quando ho voglia di gelato in estate li preparo spesso, così assecondo la mia voglia anche a dieta! Leggi tutto