Pancake di appena 40 calorie, la migliore colazione consigliata dai nutrizionisti: ne mangio sempre 2 o 3 a colazione! Leggi tutto
La ricetta velocissima per cena, questi maxi pancake di zucchine apportano appena 150 calorie e li farcisco come voglio! Leggi tutto
La cena con tante proteine e fibre per aumentare la massa muscolare: è la mia preferita | Solo 195 Kcal! Leggi tutto
Ne vado così pazza che la mangerei ogni giorno, è a basso contenuto di zuccheri e grassi | Solo 190 Kcal! Leggi tutto
La torta al limone di appena 70 calorie, si cuoce in 2 minuti e mezzo: è morbidissima e fresca! Leggi tutto
Con 2 zucchine grattugiate, uova e del formaggio ho preparato questo sformato delizioso | Solo 130 Kcal! Leggi tutto
Le polpette della salute, le mangio e non mi fermo più: ne vanno matti anche i bambini | Solo 50 Kcal! Leggi tutto
Non ho mai provato niente di così soffice prima, nell’impasto del pane ci metto il latte: il risultato vi farà innamorare! Leggi tutto
La cena salutare perfetta di 350 calorie, guarda come la preparo: è piena di nutrienti buoni! Leggi tutto
Sono una nutrizionista e questa è la migliore ricetta da mangiare a cena, ricca di proteine e fibre! Leggi tutto