Pancake di mele e glicemia stabile (123 Kcal): la colazione furba che spegne la fame e stimola il metabolismo! Leggi tutto
Ciliegie per tutto l’inverno, mia nonna mi ha insegnato a conservale così | E’ semplicissimo! Leggi tutto
Ceci e uova, il trucco per fare il pane fit (senza farine): si fanno in un attimo e saziano il doppio! Leggi tutto
Frittelle di ceci e verdure, sazianti, buone e proteiche: e cosa vuoi di più? Solo 177 Kcal! Leggi tutto
Stasera non sapevo cosa cucinare, così mi sono inventata questa farinata di lenticchie: piena di proteine e sana. Solo 207 Kcal! Leggi tutto
Marmellata di limoni senza zucchero (solo 11 calorie), questa può mangiarla anche mia suocera che ha il diabete! Leggi tutto
Ora è la mia torta preferita, la preparo con le ciliegie: è così cremosa che si scioglie in bocca | Solo 150 Kcal! Leggi tutto
Piadina arrotolata senza farina, piena di fibre e leggera (solo 225 Kcal): è la prima volta che le faccio ma a cena sono piaciute a tutte! Leggi tutto
Pizza a dieta: non ho più paura di mangiarla con questa ricetta, è buona, proteica e sana. Solo 220 Kcal! Leggi tutto