Con 4 ingredienti e senza farina, burro e latte ho preparato una torta 100% naturale, sana e a basso indice glicemico. Solo 177 Kcal! Leggi tutto
Tiramisù al cucchiaio, lo preparo con i fiocchi d’avena e senza mascarpone | A dieta è il mio dolce preferito! Leggi tutto
Gnocchi di piselli con pomodorini, mi piace tanto mangiarlo a dieta: sani e con solo 260 Kcal! Leggi tutto
Torta cremosissima al limone, la ricetta della nutrizionista per restare in forma di solo 115 calorie! Leggi tutto
Confettura di frutti di bosco senza zuccheri aggiunti, finalmente posso mangiarne tanta senza rimorsi. Solo 54 Kcal! Leggi tutto
Patatine croccanti light, non friggo nulla e metto solo un cucchiaio di olio: le faccio da anni così e non mi stancano mai. Solo 290 Kcal! Leggi tutto
Queste polpette di verdure e crema di ceci battono tutte, a cena hanno fatto a gara. Solo 280 Kcal! Leggi tutto
Come spegnere la fame di sera senza dolci: il trucco è nei cavolfiori croccanti al forno. Solo 128 Kcal! Leggi tutto
Questa mattina ho preparato il miele alla frutta, così non uso più zucchero per dolcificare: è naturale e ha solo 147 Kcal! Leggi tutto
Sformato di cavolfiore e formaggio, questa è la mia cena leggera e dietetica di 325 calorie! Leggi tutto