Pane Fit con avena, formaggio e semi: non potevo trovare una ricetta più salutare e buona di questa! Leggi tutto
Polpette vegetali, le faccio con le lenticchie: proteiche, buone e saporite proprio come piacciono a me! Leggi tutto
3 ingredienti e 50 calorie! Me li ha consigliati la nutrizionista per la colazione: sono proteici, sazianti e davvero buoni Leggi tutto
Ho mangiato per 3 giorni di fila questa insalata la sera, mi sento già meno gonfia e più leggera! Leggi tutto
Il pane nero alle lenticchie: è proteico, ricco di fibre e rallenta la glicemia. Solo 150 Kcal! Leggi tutto
Pancake proteici e nutrienti per colazione: sazianti e energetici, zero farina raffinata e zero rimorsi! Leggi tutto
Mi sono venute ancora più buone dell’ultima volta, ho cambiato un po’ l’impasto e ora sono perfette! Leggi tutto
Polpette di ceci: piene di fibre, proteine vegetali e zero farina. Mi basta una porzione la sera e sono sazia, solo 290 Kcal! Leggi tutto
Volevo un dolce veloce e dietetico, così mi sono preparata questa torta di mele in padella di solo 110 calorie! Leggi tutto
Lo sapevo che dovevo fare doppia dose, sono scomparsi subito dal piatto: questi dolci ai frutti di bosco e crema sono irresistibili! Leggi tutto