La torta che non ti stancheresti mai di mangiare neanche tra 100 anni, alle mele e crema: e che bontà! Leggi tutto
Questi cioccolatini fit posso mangiarli anche a dieta ferrea, sono sani e 100 volte più buoni e sazianti! Leggi tutto
Questo contorno lo mangio spesso e volentieri la sera, quando voglio restare leggera e dormire bene! Leggi tutto
Brownie al cioccolato in 8 minuti: il dolce proteico per chi ha voglia di qualcosa di buono e subito! Leggi tutto
I biscotti del risveglio: li mangio la mattina per fare il pieno di buoni nutrienti: mi mettono energia e buonumore! Leggi tutto
Con le zucchine preparo degli involtini favolosi, li farcisco così: sono andati a ruba | Solo 50 Kcal! Leggi tutto
La cena furba della nutrizionista è saziante, proteica e soprattutto saporita | 200 Kcal a porzione! Leggi tutto
Piadine proteiche, questa è la mia ricetta furba fatta con zucchine, avena e patate: bilanciate e sane! Leggi tutto
Avevo un rotolo di pasta sfoglia in scadenza, così ci ho fatto un dolce all’ultimo minuto: è venuto una meraviglia! Leggi tutto
La mattina non c’è niente di meglio che mangiare una ricca frittella di mele: le preparo così | Solo 70 Kcal! Leggi tutto