Colazione sana e a basso indice glicemico, oltre all’avena ci metto anche i semi di chia in questo dessert golosissimo! Leggi tutto
Quando ho voglia di crostini o crackers, preparo questa ricetta con 3 ingredienti: è facilissimo! Leggi tutto
Non serve friggere sempre le melanzane, anche cucinate così sono buonissime | Solo 120 Kcal! Leggi tutto
Queste polpette hanno pochi grassi e tantissime proteine, ottime per aumentare la massa magra | Solo 50 Kcal! Leggi tutto
Biscotti della salute: li preparo con l’avena, noci, mandorle e banana: troppo troppo buoni! Leggi tutto
Se non sai come mangiare i fiocchi d’avena, allora devi provare questo dolce: è senza farina, zucchero e burro! Leggi tutto
A colazione ho fatto felice tutti, ne preparo sempre tantissimi e non ne resta neanche uno | Solo 50 Kcal! Leggi tutto
Vi basterà del latte e una sola arancia per preparare un dolce da favola e con meno di 80 calorie! Leggi tutto