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Colazione sana e a basso indice glicemico, oltre all’avena ci metto anche i semi di chia in questo dessert golosissimo!

Novembre 10, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Colazione sana e a basso indice glicemico, oltre all’avena ci metto anche i semi di chia in questo dessert golosissimo!

Il dessert di avena e chia è ancora più buono del classico budino, sicuramente è perfetto per concludere la cena o per fare una merenda golosa. E, non ne resterete affatto delusi!  Infatti, vi sorprenderà talmente tanto che ogni occasione sarà buona per rifarlo, tra l’altro per la gioia di tutta la famiglia, la quale […]

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Quando ho voglia di crostini o crackers, preparo questa ricetta con 3 ingredienti: è facilissimo!

Novembre 10, 2023FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette Vegetariane
Quando ho voglia di crostini o crackers, preparo questa ricetta con 3 ingredienti: è facilissimo!

Il pane croccante tipo crostino o crackers, sicuramente, è eccezionale per spalmarci sopra qualsiasi cosa vi faccia gola, regalandovi in questo modo uno spuntino super sfizioso e gustoso. Inoltre, è l’alternativa migliore al pane tradizionale per chi soffre di intolleranze alimentari, in quanto è totalmente privo di glutine. E’ più proteico grazie alla presenza delle […]

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Non serve friggere sempre le melanzane, anche cucinate così sono buonissime | Solo 120 Kcal!

Novembre 10, 2023FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Non serve friggere sempre le melanzane, anche cucinate così sono buonissime | Solo 120 Kcal!

Le pizzette di melanzane, indubbiamente, vi permetteranno di approcciarvi in maniera più sfiziosa a questi ortaggi, le quali diversamente non sarebbero così interessanti e appetitose. Anche i bambini le troveranno di loro di gradimento. Quindi, ci sono ben pochi dubbi sul fatto che si tratti di una ricetta davvero squisita che lascerà tutti a bocca […]

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Caldarroste al sale: sembrano cotte nel camino, ma invece sono fatte in padella!

Novembre 9, 2023FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Caldarroste al sale: sembrano cotte nel camino, ma invece sono fatte in padella!

Le castagne sono una piccola prelibatezza tipica dell’autunno, tanto è vero che si mangiano sempre molto volentieri e nessuno le disdegna mai. Il problema, non insormontabile ovviamente, è la cottura che chi vive in un appartamento non può fare nel caminetto. Quindi, in questo caso bisogna avvalersi di altri metodi. Le caldarroste al sale sono […]

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Queste polpette hanno pochi grassi e tantissime proteine, ottime per aumentare la massa magra | Solo 50 Kcal!

Novembre 9, 2023FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Queste polpette hanno pochi grassi e tantissime proteine, ottime per aumentare la massa magra | Solo 50 Kcal!

Le polpette di pollo vi faranno letteralmente impazzire, perché stuzzicano deliziosamente il palato e rendono decisamente speciale ogni vostro pranzo o cena. Sicuramente, non ne avanzerà nemmeno una e riscuoteranno un successo talmente grande che, una volta finite, tutti quanti vi chiederanno di rifarle. Infatti, saranno amate in egual misura sia dai grandi sia dai […]

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Biscotti della salute: li preparo con l’avena, noci, mandorle e banana: troppo troppo buoni!

Novembre 9, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Biscotti della salute: li preparo con l’avena, noci, mandorle e banana: troppo troppo buoni!

I biscotti di avena, noci, mandorle e banane sono una vera delizia, tanto è vero che non resisterete alla tentazione di mangiarvene uno dietro l’altro. Infatti, sono talmente irresistibili che piaceranno anche a chi non è tanto goloso, quindi inevitabilmente non farete in tempo a sfornarli che saranno già finiti. Inoltre grazie alla presenza di […]

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Il trucco geniale per delle castagne in padella perfette? Usate la carta forno!

Novembre 8, 2023FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Il trucco geniale per delle castagne in padella perfette? Usate la carta forno!

In autunno, sicuramente, a farla da padrone sono le castagne che effettivamente sono molto buone ma, se proprio dobbiamo trovare un difetto, non possiamo negare che cuocerle può diventare un incubo. Infatti, il più delle volte vengono tutto meno che perfette e il risultato finale è molto, ma molto deludente. Tanto è vero che passa […]

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Se non sai come mangiare i fiocchi d’avena, allora devi provare questo dolce: è senza farina, zucchero e burro!

Novembre 8, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Se non sai come mangiare i fiocchi d’avena, allora devi provare questo dolce: è senza farina, zucchero e burro!

La torta di avena, mele, mirtilli rossi e cacao è un dessert sano, genuino e goloso che piacerà a tutta la famiglia. E’ talmente leggera che si sposa bene con un regime alimentare controllato ma non solo, in quanto è adatta a coloro che soffrono di specifiche intolleranze visto che è del tutto priva di […]

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A colazione ho fatto felice tutti, ne preparo sempre tantissimi e non ne resta neanche uno | Solo 50 Kcal!

Novembre 7, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
A colazione ho fatto felice tutti, ne preparo sempre tantissimi e non ne resta neanche uno | Solo 50 Kcal!

I pancake di banane e kefir sono l’ideale per una colazione deliziosa e sana. Sicuramente, spariranno velocemente visto che sono gustosissimi e morbidi che, un solo morso, è sufficiente per innamorarsene. Infatti, dopo averli provati di primo mattino non vi vorrete più accontentare e li vorrete mangiare spesso, tra l’altro trovando pure l’approvazione di tutta la […]

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Vi basterà del latte e una sola arancia per preparare un dolce da favola e con meno di 80 calorie!

Novembre 6, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Vi basterà del latte e una sola arancia per preparare un dolce da favola e con meno di 80 calorie!

Sicuramente sarà capitato a tutti di avere a casa degli ospiti per pranzo e/o cena, ma a cui non si ha idea di cosa offrire come dessert, perché magari non si ha avuto ancora tempo per andare a fare la spesa. Per questo motivo potete preparare, praticamente al volo, un dolce davvero buono utilizzando il […]

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  • Tiramisù al cucchiaio, lo preparo con i fiocchi d’avena e senza mascarpone | A dieta è il mio dolce preferito! Lug 5

    Il tiramisù al cucchiaio è una delizia irresistibile, goloso al...

  • Questa mattina ho sfornato questa torta crumble di mele e noci, salutare e super saziante: a casa mia non dura mai fino al giorno dopo! Lug 5

    La torta crumble di mele con avena, noci e mirtilli...

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