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Sono anni che ormai non compro più pane, lo preparo ogni 4 giorni in meno di un’ora!

Novembre 2, 2023FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Sono anni che ormai non compro più pane, lo preparo ogni 4 giorni in meno di un’ora!

Il pane di segale non ha di meno rispetto a quello classico, perché vi farà felici esattamente allo stesso modo. Infatti, è croccante fuori e morbido dentro, senza contare che avrete la soddisfazione di averlo fatto con le vostre mani, regalandovi un prodotto delizioso, sano e nutriente. Sicuramente, dopo averlo provato la vostra famiglia preferirà […]

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Non serve farina, burro e uova per questi biscotti ma soltanto questi 3 ingredienti | Non ho fatto in tempo neanche ad assaggiarli!

Novembre 2, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Non serve farina, burro e uova per questi biscotti ma soltanto questi 3 ingredienti | Non ho fatto in tempo neanche ad assaggiarli!

Avete un debole per i dolci? In questo caso non resisterete ai biscotti allo yogurt, cocco e gocce di cioccolato, perché sono talmente tanto golosi da conquistare tutti. Infatti, non ne avanzerà nemmeno uno e vi verrà chiesto di rifarli con molta insistenza, soprattutto da parte dei bambini, i quali saranno i più entusiasti. Sicuramente, […]

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Contorno di appena 130 calorie, cuocio tutto in padella: la mia nonna lo preparava proprio così!

Novembre 2, 2023FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Contorno di appena 130 calorie, cuocio tutto in padella: la mia nonna lo preparava proprio così!

Per un contorno ricco, gustoso e altamente stuzzicante vi consigliamo di provare subito le zucchine, pomodori e carote in padella, ne resterete altamente soddisfatti. Questo contorno a base di verdure è talmente saporito che farà venire la voglia di mangiarlo ogni giorno. Quindi, se siete costantemente alla ricerca di un piccolo antipastino che riesce ad […]

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Questa torta la preparo con le mele, noci e avena: è sempre un piacere mangiarla al mattino!

Novembre 2, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Questa torta la preparo con le mele, noci e avena: è sempre un piacere mangiarla al mattino!

Tra tutti i dolci che si possono assaggiare solo una torta non stanca mai, la torta di mele, avena e noci che nonostante sia estremamente semplice è comunque buonissima. Infatti, ogni singola fetta riesce a rendere la colazione, la merenda estremamente speciale. Fa venire l’acquolina in bocca già solo sentirne il profumo, il quale si […]

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Molto più proteico e soprattutto dietetico, il tiramisù lo preparo così a dieta: è golosissimo!

Novembre 1, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Molto più proteico e soprattutto dietetico, il tiramisù lo preparo così a dieta: è golosissimo!

Il tiramisù di avena e banana è il dessert perfetto, perché lo si può consumare in ogni momento e vi regalerà sempre delle intense emozioni. Infatti, è super cremoso e talmente goloso che non vi farà assolutamente rimpiangere quello tradizionale, anzi, è molto probabile che troverete questo decisamente più buono. Sicuramente lo troverete più leggero, […]

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Quando preparo queste frittelle di zucchine finiscono sempre in una manciata di minuti | Solo 60 Kcal!

Novembre 1, 2023FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Quando preparo queste frittelle di zucchine finiscono sempre in una manciata di minuti | Solo 60 Kcal!

Per un contorno o un antipastino salutare, leggero, che vi aiuti a mantenervi in forma senza dovervi privare di un poco di sfiziosità le frittelle di zucchine sono proprio l’ideale. Infatti, contengono poche calorie che non avrete nessun problema a mangiarle se siete a dieta, anzi, sicuramente possono diventare il piatto perfetto per non mettere […]

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Prima nessuno la voleva mangiare, ora che la preparo al forno col latte la vogliono tutti | Solo 180 Kcal!

Novembre 1, 2023FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Prima nessuno la voleva mangiare, ora che la preparo al forno col latte la vogliono tutti | Solo 180 Kcal!

La frittata al forno viene voglia di mangiarla ogni giorno, perché è davvero molto buona e sfiziosa. È un piatto davvero semplice ma comunque appetitoso, infatti riesce a far brontolare lo stomaco già mentre sta cuocendo in forno. E’ una modalità di cottura diversa rispetto a quella che facciamo di solito in padella. Anche la […]

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Zucca e latte, il dessert cremoso troppo troppo buono. Solo 80 calorie!

Ottobre 31, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Zucca e latte, il dessert cremoso troppo troppo buono. Solo 80 calorie!

Concludere il pasto con un buon dolcetto, sicuramente, ha il potere di rendere il tutto ancora più bello di quanto già non sia, a maggior ragione quando si hanno ospiti e si sta in compagnia. Se volete servire una vera e propria delizia, vi consigliamo il dessert alla zucca con latte. Questo ortaggio autunnale, che […]

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Zuppa di appena 200 calorie! Ci metto tutte queste verdure, finalmente ho trovato il modo di farla mangiare anche ai bambini

Ottobre 31, 2023FrancescaNewsPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette Vegetariane
Zuppa di appena 200 calorie! Ci metto tutte queste verdure, finalmente ho trovato il modo di farla mangiare anche ai bambini

La zuppa di patate, zucchine, spinaci e broccoli è un buon piatto caldo che aiuta a contrastare il freddo, arricchendo la tavola con un tocco di gusto. Tutti l’ameranno e chiederanno di fare il bis, perché un piatto così semplice ma ricco di gusto e nutriente nessuno l’ha mai assaggiato. Infatti, anche i più scettici […]

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Va sempre a ruba ogni volta che la preparo! Servono soltanto uova, fiocchi d’avena e latte | Solo 240 Kcal!

Ottobre 31, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Va sempre a ruba ogni volta che la preparo! Servono soltanto uova, fiocchi d’avena e latte | Solo 240 Kcal!

Per una colazione salata, oppure per una cena al volo, non c’è niente di più entusiasmante e delizioso di una buona frittata di uova, fiocchi d’avena e latte. Un piatto ricco, completo e gustoso che vi farà alzare da tavola completamente sazi e, di conseguenza, vi eviterà di andare in cerca di spuntini fuori pasto. […]

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    Questa parmigiana bianca di zucchine e patate, preparata senza frittura...

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    Il tiramisù al cucchiaio è una delizia irresistibile, goloso al...

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