Legumi anche d’estate? Sì, grazie! Con questo trucco sono più digeribili e ciao ciao gonfiore Leggi tutto
Gnocchi di piselli con pomodorini, mi piace tanto mangiarlo a dieta: sani e con solo 260 Kcal! Leggi tutto
Zuppa di lenticchie cremosa salva-glicemia e colesterolo, ricca di proteine vegetali, fibre e detox: la faccio almeno una volta a settimana! Leggi tutto
Un pranzo furbo, leggero e 100% vegetale con le melanzane: solo 170 calorie e mi tiene sazia a lungo! Leggi tutto
Cena intelligente: la zuppa di zucca e legumi che nutre il metabolismo e stabilizza glicemia e colesterolo. Solo 300 Kcal! Leggi tutto
5 zuppe leggere, sazianti e bilanciate sotto le 300 calorie: perfette per dimagrire, zero rimorsi Leggi tutto
Stasera dopo la Pasquetta mi aspetta questa deliziosa farinata toscana, e da domani dieta! Leggi tutto
Per Pasqua preparo questi cannelloni, mi sono stancata della solita lasagna: fanno un figurone! Leggi tutto
Dopo l’abbuffata di questa domenica, la sera mi sto mantenendo leggera con questi spaghetti di zucchine: mi detossifico e mi sento bene! Leggi tutto
Pasta e fagioli, il piatto salutare invernale: per non gonfiarsi e renderla più digeribile le nostre nonne usavano questo trucchetto! Leggi tutto