Mal di testa, nervosismo e spossatezza: ho scoperto che mi mancava il magnesio e il nutrizionista mi ha indicato i cibi più ricchi! Leggi tutto
A casa di mia zia per Pasqua si mangia l’ossobuco alla toscana, nessuno lascia mai niente nel piatto! Leggi tutto
Questa torta la faccio a Pasqua per mia mamma che ha il diabete, così può godersi il dolce anche lei come tutti! Leggi tutto
La cena di neanche 5 euro ma saporita, gustosa e salutare: mi ricordo che me la cucinava mia nonna e la mangiavo sempre tutta! Leggi tutto
Un altro po’ e non facevo in tempo ad assaggiarle, servono solo 2 ingredienti | Solo 120 Kcal! Leggi tutto
Olio extravergine, non comprare mai questo al supermercato quando fai la spesa: ti fregano! Leggi tutto
La crepes della buonanotte, me la mangio quando mi viene fame la sera: è sana e mi sazia | Solo 190 Kcal! Leggi tutto
Con questa insalata fresca la sera, ho già perso qualche chilo: mi tiene sazia a lungo ed è tanto salutare | Solo 290 Kcal! Leggi tutto
Vitamina D bassissima? I 10 alimenti che mi ha consigliato il nutrizionista e che hanno funzionato davvero! Leggi tutto
Carciofi alla romana come li fa mia nonna non li fa nessuno: a Pasqua ce ne sono sempre a volontà! Leggi tutto