Ieri sera ho fatto felici tutti a tavola, ora vogliono che li prepari anche stasera: è semplicissimo! Leggi tutto
Le migliori 5 colazioni bruciagrassi sotto le 250 Kcal che puoi fare al mattino: mi saziano e niente glicemia alta! Leggi tutto
Pane Fit senza farina: la mia ricetta con le lenticchie, proteine e fibre a volontà: è un toccasana per l’intestino! Leggi tutto
Stasera mi aspetta questa cena di patate e verdure, ne ho fatta in più: il giorno dopo è ancora più buona! Leggi tutto
Avevo due banane troppo mature per mangiarle, ma non per fare questa torta per i bambini: non finivano più di dirmi grazie! Leggi tutto
Sto facendo il pieno di questi cibi effetto detox, sembro ringiovanita di 10 anni: questo è il mio menu settimanale! Leggi tutto
Glicemia a 300 e non lo sapevo, non avevo sintomi: ho fatto subito questo per abbassarla in poche ore Leggi tutto
Le mie patate della domenica, mi concedo questo sfizio sano e sempre dentro i miei limiti | Solo 260 Kcal! Leggi tutto
Mi sentivo molto appesantita, così ieri sera mi sono fatta queste crepes verdi sazianti e leggere, e ho fatto bene! Leggi tutto