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La frutta dopo cena fa davvero alzare la glicemia? Fa ingrassare? Sono una nutrizionista e ti svelo se mangiarla o se sarebbe meglio toglierla la sera

Era così buono e saporito che vi assicuro l’hanno mangiato anche i bambini | Solo 280 Kcal!

Questo dolce keto mi salva la colazione: niente forno, solo 5 minuti e ho un dessert fresco per giorni (a prova di diabete). Solo 130 Kcal!

Metti a bollire mela e rosmarino assieme, non ci rinuncerai più: i risultati li vedrai subito dopo!

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Carciofi ammuddicati, per farli così saporiti ci ho aggiunto questo ripieno gustoso | Solo 250 Kcal!

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Preparo questa torta con la ricotta e ci aggiungo le gocce di cioccolato: è golosissima | Solo 180 Kcal!

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Metto la crema a spirale sulla torta di mele: fatta così è un vero capolavoro | Solo 160 Kcal!

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Torta di mele sbriciolata, 1000 volte più buona di quella della nonna. Solo 190 calorie!

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Aglio, lo stanno mettendo tutti nel succo di limone | Con questo trucchetto risolvi un problema fastidiosissimo!

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Snack salati, se ne salva solo una (su 70 marche): questa vince su tutti | Tra i peggiori c’è Parmareggio, la classifica di Altroconsumo!

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Con 8 mele preparo una marmellata e la metto in questo rotolo: è senza burro e olio | Solo 160 Kcal!

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Ho preparato delle crocchette con cavolfiore e patate: sono buonissime | Solo 70 Kcal!

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Se hai 2 zucchine, uova e parmigiano fai questi hamburger super saporiti. Solo 100 Kcal!

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