Ho fatto queste cotolette senza carne, ma sono lo stesso piene piene di proteine e ferro: ho sostituito la carne alla perfezione nella mia dieta! Leggi tutto
Kofta di lenticchie: le polpette veg leggere, sazianti e ricchissime di proteine (non sentirai la mancanza della carne) | Solo 65 Kcal! Leggi tutto
Lenticchie e acqua, frullo assieme e preparo una cena fantastica: non è rimasto nulla in tavola | Solo 70 Kcal! Leggi tutto