Sono una nutrizionista e questo è il mio tiramisù “furbo” senza uova né biscotti per restare in linea: è pronto in frigo in poco più di un’ora! Leggi tutto
Ho alleggerito molto il tiramisù alla frutta: ha una crema furba senza uova, senza panna e senza mascarpone (mi ha salvato l’estate) Leggi tutto
Li faccio in padella ma sembrano usciti dal forno: questi biscotti al burro vengono morbidi, croccanti e e buonissimi Leggi tutto
Cheesecake light allo yogurt e frutti di bosco, le preparo prima e ce le ho sempre pronte in frigo: così non mangio schifezze! Leggi tutto
La mia crema caffè furba con solo 90 Kcal senza panna da fare in estate: bastano 2 ingredienti e ti toglie la voglia di dolce! Leggi tutto
Prima mi sentivo sempre affamata, poi ho provato questi biscotti mela e nocciole: più leggeri, sani e molto sazianti, non torno più indietro Leggi tutto
La preparo quando ho voglia di una torta fresca, sotto le 100 kcal e morbida: è senza burro e senza farina, perfetta per colazione o merenda Leggi tutto
Biscotti keto: li porto sempre con me, così se mi viene fame risolvo subito mangiandone qualcuno! Leggi tutto
Il dolce che preparo con latte e caffè in 10 minuti è il mio segreto per non ingrassare: cremoso, leggero e senza panna (solo 150 calorie a fetta!) Leggi tutto
Sembra una bomba al cioccolato, ma dentro ha una crema più furba e leggera: questa è la mia torta gelato di pavesini per la dieta, fresca, golosa e più leggera di quanto sembri Leggi tutto